スポーツ教室

教室などの申込期日については広報ざま、財団情報誌エールをご覧ください。


  ボクシングエクササイズ
格闘技の動きをつかって痩せやすい体質を手に入れ、ボディーライン
を整えることのできるシェイプアッププログラムです。有酸素運動で
脂肪燃焼と筋力アップを効率よく行い、楽しく運動しましょう。

  
○日 程    第1期 4/ 2~8/ 6  月曜日 全10回  (休館日を除く)
 第2期 9/ 3~12/10 月曜日 全8回   (休館日を除く)
 第3期 1/ 7~3/11  月曜日 全5回  (休館日を除く) 
○時 間  午前10時00分~11時00分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)2階 武道室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員  各60人
 ○受講料 1期;4,000円
2期;3,200円
3期;2,000円



  夜間ヨガ
ヨガの基本的な動きをもとにして、一日の終わりに
健康の維持や心身のリラックスを図る。

  
○日 程    第1期 4/ 2~8/ 6  月曜日 全10回  (休館日を除く)
 第2期 9/ 3~12/10 月曜日 全8回   (休館日を除く)
 第3期 1/ 7~3/11  月曜日 全5回  (休館日を除く) 
○時 間  午後7時00分~8時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)2階 武道室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員  各60人
 ○受講料 1期;4,000円
2期;3,200円
3期;2,000円

  ヨガ教室A班
体力に自信のない方でも気軽に参加できる教室です。
呼吸法、ゆったりとしたストレッチ・簡単な型などを行います。
心身の調和を目指し、リラクゼーションいたしましょう。  

○日 程    第1期 4/10~6/12  火曜日 全10回 
 第2期 9/4~11/20  火曜日 全10回 (9/18・9/25を除く)
 第3期 1/15~3/19  火曜日 全10回   
○時 間  午前10時00分~11時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)2階 武道室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員  各60人
 ○受講料 各4.000円

  ヨガ教室B班
体力に自信のない方でも気軽に参加できる教室です。
呼吸法、ゆったりとしたストレッチ・簡単な型などを行います。
心身の調和を目指し、リラクゼーションいたしましょう。

  
○日 程    第1期 4/10~6/12  火曜日 全10回 
 第2期 9/4~11/20  火曜日 全10回 (9/18・9/25を除く)
 第3期 1/15~3/19  火曜日 全10回   
○時 間  午後1時00分~2時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)2階 武道室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員  各60人
 ○受講料 各4.000円

  ヨガ教室C班
体力に自信のない方でも気軽に参加できる教室です。
呼吸法、ゆったりとしたストレッチ・簡単な型などを行います。
心身の調和を目指し、リラクゼーションいたしましょう。  

○日 程    第1期 4/10~6/12  火曜日 全10回 
 第2期 9/4~11/20  火曜日 全10回 (9/18・9/25を除く)
 第3期 1/15~3/19  火曜日 全10回   
○時 間  午後3時00分~4時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)2階 武道室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員  各60人
 ○受講料 各4.000円

  エアロビクス教室
動きになれ、よりシェイプアップを目指す方に適した教室です。
軽快な音楽と軽やかなリズム、多彩な動きを取り入れ
エアロビクスの醍醐味を味わいましょう。。

○日 程    第1期 4/11~6/13   水曜日 全10回 
 第2期 9/ 5~11/14   水曜日 全10回 (10/31を除く)
 第3期 1/ 9~3/13   水曜日 全10回  
 ○時 間 午前10時00分~11時00分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)1階 中体育室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員 各80人
 ○受講料 各4.000円

  親子体操教室
親子のコミュニケーションを大切にしながら、リズム運動、かけっこ、など
親子で楽しく活動する教室です。基礎体力をつけ、リズム感を養いましょう。

○日 程    第1期 4/11~6/13   水曜日 全10回 
 第2期 9/ 5~11/14   水曜日 全10回 (10/31を除く)
 第3期 1/ 9~3/13   水曜日 全10回  
 ○時 間 午前10時00分~11時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)2階 武道室
 ○対 象 2歳6ヶ月以上の未就学児と保護者
 ○定 員 各32組
 ○受講料 各5.000円


  幼児体操教室
跳び箱、マットなどの運動器具を使用して、幼児時期における
身体の発育発達と感覚を養う教室です。
運動嫌いをなくし、身体の動かす楽しさを学びましょう!

○日 程    第1期 4/11~5/ 9   水曜日 全5回 
 第2期 9/ 5~10/ 3    水曜日 全5回 
 第3期 1/ 9~2/ 6   水曜日 全5回  
 ○時 間 午後3時00分~4時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)1階 幼児体育室
 ○対 象 平成31年4月小学校入学予定者
 ○定 員 各20人
 ○受講料 各2.500円

  ビギナーエアロビクス 夜間教室
仕事帰りに、また一日の終わりに軽く汗をかいてリフレッシュし
脂肪を燃焼させ心肺機能を高める有酸素運動をマイペースに行いましょう。

○日 程    第1期 4/11~6/13   水曜日 全10回 
 第2期 9/ 5~11/14   水曜日 全10回 (10/31を除く)
 第3期 1/ 9~3/13   水曜日 全10回  
 ○時 間 午後7時00分~8時00分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)1階 中体育室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員  各80人
 ○受講料 各4.000円

  はじめてのエアロビクス教室
エアロビクスをしたことがない方でも楽しく出来る入門クラスです。
有酸素運動をすることで、他のシックシェイプアップができ基礎体力もアップしましょう。

○日 程    第1期 4/12~6/21  木曜日 全10回 (5/3を除く)
 第2期 9/ 6~11/ 8    木曜日 全10回 
 第3期 1/10~3/14  木曜日 全10回 
 ○時 間 午前9時25分~10時25分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)1階 中体育室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員  各80人
 ○受講料 各4.000円


  ビギナーエアロビクス 昼間教室
リズムに合わせた全身運動、心身共にリフレッシュ!体を動かす
楽しさや運動をする爽快さを味わいましょう。

○日 程    第1期 4/12~6/21  木曜日 全10回 (5/3を除く)
 第2期 9/ 6~11/ 8    木曜日 全10回 
 第3期 1/10~3/14  木曜日 全10回 
 ○時 間 午前10時50分~11時50分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)1階 中体育室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員  各80人
 ○受講料 各4.000円


バドミントン教室
ラケットの握り方、振り方など手順を追って基本をマスターし、
ゲームを楽しみましょう。

○日 程    第1期 4/12~6/21  木曜日 全10回 (5/3を除く)
 第2期 9/ 6~11/ 8    木曜日 全10回 
 第3期 1/10~3/14  木曜日 全10回 
 ○時 間 午前9時45分~11時45分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)3階 大体育室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員  各60人
 ○受講料 各6.000円


太極拳教室
24式太極拳を行います。個人のレベルに合わせ、基本動作を一動作ずつ行います
体内の代謝の向上と老化防止に取り入れましょう。

○日 程    第1期 4/12~6/21  木曜日 全10回 (5/3を除く)
 第2期 9/ 6~11/ 8    木曜日 全10回 
 第3期 1/10~3/14  木曜日 全10回 
 ○時 間 午前10時00分~11時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)2階 武道室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員  各50人
 ○受講料 各4.000円
健康体操教室
老若男女を問わずどなたでも気軽に参加できる教室です。
ストレッチ、エアロビクスを取り入れ、楽しく体を動かし
ながら健康の保持、増進に努めましょう。

○日 程    第1期 4/13~6/22      金曜日 全10回   (5/4を除く)
 第2期 9/7~11/ 9    金曜日 全10回  
 第3期 1/11~3/15   金曜日 全10回  
 ○時 間 午前10時00分~11時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)1階 中体育室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員  各90人
 ○受講料 各4.500円


気功教室
健康生活に役立つ中国健康体操です。一人一人の体力に合わせて行います。
体内の見えないエネルギーを感じましょう。

○日 程    第1期 4/13~6/22      金曜日 全10回   (5/4を除く)
 第2期 9/7~11/ 9    金曜日 全10回  
 第3期 1/11~3/15   金曜日 全10回  
 ○時 間 午前10時00分~11時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)2階 武道室
 ○対 象  18歳以上の方
 ○定 員  各60人
 ○受講料 各4.500円


トランポリン教室
基本動作の繰り返しの中からバランス感覚を身につけ、トランポリンを楽しみましょう。

○日 程    第1期 5/19~6/16    土曜日 全5回
 第2期 10/13~11/10  土曜日 全5回 
 第3期 2/16~3/16   土曜日 全5回  
 ○時 間 午前10時00分~11時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)3階 大体育室
 ○対 象 小学生
 ○定 員  各30人
 ○受講料 各2.500円

夏期児童体操教室 A班
とび箱、体操、マット運動など、楽しみながら運動能力を高める教室です。
新しいことにチャレンジしましょう!

○日 程   7/26~8/23 月・木曜日 全8回 
※8/2の代わりに8/8(水)になります
開催日:7/26木・30月・8/6月・8水・9木・13月・16木・23木
 ○時 間 午前10時00分~11時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)3階 大体育室
 ○対 象 小学生
 ○定 員  40人
 ○受講料 4.000円

夏期児童体操教室 B班
とび箱、体操、マット運動など、楽しみながら運動能力を高める教室です。
新しいことにチャレンジしましょう!

○日 程   7/26~8/23 月・木曜日 全8回 
※8/2の代わりに8/8(水)になります
開催日:7/26木・30月・8/6月・8水・9木・13月・16木・23木
 ○時 間 午後1時00分~2時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)3階 大体育室
 ○対 象 小学生
 ○定 員  40人
 ○受講料 4.000円
夏期トランポリン教室 A班
トランポリンの楽しさを安全な基本動作の繰り返しの中から身につける教室です。
空中でのバランス感覚を身につけ、空中散歩を楽しみましょう。

○日 程   7/26~8/23 月・木曜日 全8回 (8/20を除く)
 ○時 間 午後1時10分~2時40分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)3階 大体育室
 ○対 象 小学生
 ○定 員  30人
 ○受講料 4.000円

夏期トランポリン教室 B班
トランポリンの楽しさを安全な基本動作の繰り返しの中から身につける教室です。
空中でのバランス感覚を身につけ、空中散歩を楽しみましょう。

○日 程   7/26~8/23 月・木曜日 全8回 (8/20を除く)
 ○時 間 午後3時00分~4時30分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)3階 大体育室
 ○対 象 小学生
 ○定 員 30人
 ○受講料 4.000円
夏期エアロビクス教室 
軽快な音楽と軽やかなリズム、多彩な動きを取り入れ、エアロビクスの醍醐味を味わいましょう。

○日 程   7/19~8/23 木曜日 全5回 (8/16を除く。)
 ○時 間 午前10時00分~11時00分 
 ○場 所  スカイアリーナ座間(座間市立市民体育館)1階 中体育室
 ○対 象 18歳以上
 ○定 員 80人
 ○受講料 2.000円