★平成23年度スポーツ教室案内★
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体力に自信のない方でも気軽に参加出来る教室です。 呼吸法、ゆったりとしたストレッチ・簡単な型などを行ないます。 心身の調和を目指し、リラクゼーションいたしましょう。  |
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| ○日 程 |
第１期 |
４月１２日〜 ６月２１日 火曜日全１０回(5/3除く) |
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第２期 |
９月 ６日〜１１月２２日 火曜日全１０回（9/20・10/11を除く） |
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第３期 |
１月１７日〜 ３月２７日 火曜日全１０回(3/20除く) |
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| ○時 間 |
午前１０時００分〜１１時３０分 |
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| ○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館）２階武道室 |
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○対 象 |
１８歳以上の方 |
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| ○定 員 |
各６０人 |
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○受講料 |
各４，０００円 |
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体力に自信のない方でも気軽に参加出来る教室です。 呼吸法、ゆったりとしたストレッチ・簡単な型などを行ないます。 心身の調和を目指し、リラクゼーションいたしましょう。  |
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○日 程 |
第１期 |
４月１２日〜 ６月２１日 火曜日全１０回(5/3除く) |
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第２期 |
９月 ６日〜１１月２２日 火曜日全１０回（9/20・10/11を除く） |
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第３期 |
１月１７日〜 ３月２７日 火曜日全１０回(3/20除く) |
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○時 間 |
午後１時００分〜２時３０分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館）２階武道室 |
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○対 象 |
１８歳以上の方 |
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○定 員 |
各６０人 |
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○受講料 |
各４，０００円 |
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体力に自信のない方でも気軽に参加出来る教室です。 呼吸法、ゆったりとしたストレッチ・簡単な型などを行ないます。 心身の調和を目指し、リラクゼーションいたしましょう。 |
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○日 程 |
第１期 |
４月１２日〜 ６月２１日 火曜日全１０回(5/3除く) |
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第２期 |
９月 ６日〜１１月２２日 火曜日全１０回（9/20・10/11を除く） |
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第３期 |
１月１７日〜 ３月２７日 火曜日全１０回(3/20除く) |
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○時 間 |
午後３時００分〜４時３０分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館）２階武道室 |
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○対 象 |
１８歳以上の方 |
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○定 員 |
各６０人 |
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○受講料 |
各４，０００円 |
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親子のコミュニケーションを大切にしながら、リズム運動、かけっこ、など 楽しく活動する教室です。基礎体力をつけ、リズム感を養いましょう。  |
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○日 程 |
第１期 |
４月１３日〜 ６月２２日 水曜日全１０回（5/4除く） |
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第２期 |
９月 ７日〜１１月 ９日 水曜日全１０回 |
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第３期 |
１月１１日〜 ３月１４日 水曜日全１０回 |
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○時 間 |
午前１０時００分〜１１時３０分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館） ２階武道室 |
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○対 象 |
３歳以上未就学児と保護者 |
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○定 員 |
各３２組 |
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○受講料 |
各５，０００円 |
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跳び箱、マットなどの運動器具を使用して、幼児時期における 身体の発育発達と感覚を養う教室です。 運動嫌いをなくし、身体を動かす楽しさを学びましょう！  |
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○日 程 |
第１期 |
４月１３日〜 ５月１８日 水曜日全 ５回（5/4除く） |
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第２期 |
１０月 ５日〜１１月 ２日 水曜日全 ５回 |
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第３期 |
１月１１日〜 ２月 ８日 水曜日全 ５回 |
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○時 間 |
午後３時００分〜４時３０分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館） １階幼児体育室 |
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○対 象 |
２４年４月小学校入学予定者 |
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○定 員 |
各２０人 |
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○受講料 |
各２，５００円 |
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動きになれ、よりシェイプアップを目指す方に適した教室です。 軽快な音楽と軽やかなリズム、多彩な動きを取り入れ、 エアロビクスの醍醐味を味わいましょう。  |
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○日 程 |
第１期 |
４月１３日〜 ６月２２日 水曜日全１０回（5/4除く） |
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第２期 |
９月 ７日〜１１月 ９日 水曜日全１０回 |
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第３期 |
１月１１日〜 ３月１４日 水曜日全１０回 |
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○時 間 |
午前１０時００分〜１１時００分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館） １階中体育室 |
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○対 象 |
１８歳以上の方 |
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○定 員 |
各１００人 |
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○受講料 |
各４，０００円 |
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音楽に合わせ、楽しみながら動く初心者向けの教室です。 脂肪を燃焼させ、心肺機能を高る有酸素運動をマイペースで行ないましょう。  |
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○日 程 |
第１期 |
４月２０日〜 ６月２９日 水曜日全１０回（5/4除く） |
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第２期 |
９月 ７日〜１１月 ９日 水曜日全１０回 |
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第３期 |
１月１１日〜 ３月１４日 水曜日全１０回 |
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○時 間 |
午後７時００分〜８時００分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館） １階中体育室 |
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○対 象 |
１８歳以上の方 |
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○定 員 |
各１００人 |
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○受講料 |
各４，０００円 |
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音楽に合わせ、楽しみながら動く初心者向けの教室です。 脂肪を燃焼させ、心肺機能を高る有酸素運動をマイペースで行ないましょう。 |
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○日 程 |
第１期 |
４月１４日〜 ６月２３日 木曜日全１０回（5/5除く） |
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第２期 |
９月 ８日〜１１月１７日 木曜日全１０回（11/3除く） |
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第３期 |
１月１２日〜 ３月１５日 木曜日全１０回 |
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○時 間 |
午前９時２５分〜１０時２５分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館） １階中体育室 |
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○対 象 |
１８歳以上の方 |
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○定 員 |
各１００人 |
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○受講料 |
各４，０００円 |
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音楽に合わせ、楽しみながら動く初心者向けの教室です。 脂肪を燃焼させ、心肺機能を高る有酸素運動をマイペースで行ないましょう。 |
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○日 程 |
第１期 |
４月１４日〜 ６月２３日 木曜日全１０回（5/5除く） |
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第２期 |
９月 ８日〜１１月１７日 木曜日全１０回（11/3除く） |
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第３期 |
１月１２日〜 ３月１５日 木曜日全１０回 |
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○時 間 |
午前１０時５０分〜１１時５０分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館） １階中体育室 |
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○対 象 |
１８歳以上の方 |
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○定 員 |
各１００人 |
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○受講料 |
各４，０００円 |
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初心者ではラケットの握り方、振り方など手順を追って、丁寧に指導する教室です。 中級では基礎から発展へ、より実践的な技術の向上を目指します。  |
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○日 程 |
第１期（初心者） |
４月１４日〜 ６月２３日 木曜日全１０回（5/5除く） |
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第２期（初心者） |
９月 ８日〜１１月１７日 木曜日全１０回（11/3除く） |
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| 第３期（中 級） |
１月１２日〜 ３月１５日 木曜日全１０回 |
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○時 間 |
午前９時４５分〜１１時４５分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館） ３階大体育室 |
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○対 象 |
１８歳以上の方 |
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○定 員 |
各６０人 |
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○受講料 |
各６，０００円 |
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老若男女を問わずどなたでも気軽に参加できる教室です。 ストレッチ、エアロビクス、バランスボールなどを取り入れ、 楽しく体を動かしながら健康の保持・増進に努めましょう。  |
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○日 程 |
第１期 |
４月１５日〜 ７月 １日 金曜日全１０回（4/29・5/6除く） |
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第２期 |
９月 ９日〜１１月２５日 金曜日全１０回（9/23・11/4除く） |
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第３期 |
１月１３日〜 ３月１６日 金曜日全１０回 |
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○時 間 |
午前１０時００分〜１１時３０分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館） １階中体育室 |
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○対 象 |
１８歳以上の方 |
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○定 員 |
各９０人 |
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○受講料 |
各４，５００円 |
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健康生活に役立つ中国健康体操の錬功十八法や導引養生功などを行います。 様々な動きを通し、身体と精神の鍛錬をし、リフレッシュしましょう。  |
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○日 程 |
第１期 |
４月１５日〜 ７月 １日 金曜日全１０回（4/29・5/6除く） |
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第２期 |
９月 ９日〜１１月２５日 金曜日全１０回（9/23・11/4除く） |
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第３期 |
１月１３日〜 ３月１６日 金曜日全１０回 |
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○時 間 |
午前１０時００分〜１１時３０分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館） ２階武道室 |
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○対 象 |
１８歳以上の方 |
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○定 員 |
各６０人 |
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○受講料 |
各４，５００円 |
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トランポリンの楽しさを安全な基本動作の繰り返しの中から身につける教室です。 空中でのバランス感覚を身につけ、空中散歩を楽しみましょう。  |
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○日 程 |
第１期 |
５月２１日〜 ６月１８日 土曜日全５回 |
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第２期 |
１０月２２日〜１１月１９日 土曜日全５回 |
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第３期 |
２月１８日〜 ３月１７日 土曜日全５回 |
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○時 間 |
午前１０時００分〜１１時３０分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館） ３階大体育室 |
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○対 象 |
小学生 |
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○定 員 |
各３０人 |
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○受講料 |
各２，５００円 |
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２４式太極拳を習得しやすいように作られた ８つの動作からなる初級太極拳を行います。 体内の代謝の向上と老化防止に取り入れましょう。  |
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○日 程 |
第１期（初心者） |
４月１４日〜 ６月２３日 木曜日全１０回（5/5除く） |
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第２期（初心者） |
９月 ８日〜１１月１７日 木曜日全１０回（11/3除く） |
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第３期（中 級） |
１月１２日〜 ３月１５日 木曜日全１０回 |
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○時 間 |
午前１０時００分〜１１時３０分 |
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○場 所 |
スカイアリーナ座間（市民体育館） ２階武道室 |
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○対 象 |
１８歳以上の方 |
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○定 員 |
各５０人 |
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○受講料 |
各４，０００円 |
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